Een campagne voor iedereen
Wie de kans op dementie wil verkleinen, kan het beste zo vroeg mogelijk beginnen met het volgen van de drie leefstijladviezen. Dit is voor iedereen belangrijk, daarom hebben we de 3 leefstijladviezen ook vertaald in het Turks en het Arabisch. Zo bereiken we nog meer mensen.
Gezond leven duur?
Gezond eten hoeft niet duur te zijn. Koop bijvoorbeeld groenten uit het seizoen, drink water in plaats van frisdrank en kook af en toe met restjes. Bespaartips kun je vinden op de website van het Voedingscentrum.
Ook bestaan er veel alternatieven voor een (duur) sportabonnement, zoals wandelen, de trap nemen of een workout met een beweeg-app of op YouTube. Zoek je een app die je helpt met meer bewegen of sporten, kijk dan eens in de GGD AppStore.
