Blijf Nieuwsgierig
Vriendschap begint met mensen ontmoeten.
Dat kan op heel veel manieren: het praatje met een buurtgenoot, het delen van een gezamenlijke hobby en activiteit, het doen van vrijwilligerswerk.
Allemaal activiteiten die je hersenen prikkelen en gezond houden!
Historisch Genootschap Oud Soetermeer
Het pand van Oud Soetermeer aan de Dorpsstraat 132 (Contact) is geopend voor het publiek. U kunt dan terecht voor het bekijken van onze mini-exposities, het stellen van vragen over de geschiedenis van Zoetermeer en natuurlijk ook gewoon voor de gezelligheid met een kopje koffie of thee.
Zoetermeer voor elkaar
Een verzamelplaats waar mensen die vrijwilligerswerk willen doen en organisaties die vrijwilligers zoeken, elkaar kunnen vinden.
Zoetermeervoorelkaar
inZet Zoetermeer
In elke wijk in Zoetermeer is een inlooppunt waar je terecht kan met vragen of als je iets wilt doen of wil betekenen voor een ander. Je bent altijd welkom voor een praatje over wat jou bezighoudt of even binnenlopen voor een kopje koffie. Daarnaast zijn er bij de inlooppunten een groot aantal activiteiten.
Activiteiten in je wijk | Inzet-indewijk
Zoetermeerwijzer
Op de Zoetermeerwijzer vind je veel informatie en tips om andere mensen te ontmoeten.
Activiteiten en meedoen | Zoetermeerwijzer
Tips over sociale contacten
Wil je meer informatie over sociale contacten, jezelf uitdagen en de gezondheid van je hersenen?
Verkleint vriendschap de kans op dementie?
Je hersenen willen prikkels
Hersenen blijven fit als ze regelmatig getraind worden. Ze moeten aan het werk blijven om gezond te blijven. Door nieuwe dingen te doen en te zien, iets te leren, een hobby te hebben maar ook door vrienden te zien. Afwisseling is belangrijk. Doe wat je leuk vindt, waar je energie van krijgt!
Waarom is uitdaging goed voor je hersenen?
Uitdaging prikkelt je hersenen: het stimuleert de aanmaak van nieuwe verbindingen tussen hersencellen. Deze toename in verbindingen zorgt voor meer cognitieve reserve. Dat is het vermogen om te kunnen compenseren voor schade in je hersenen. Hoe meer cognitieve reserve, hoe langzamer de veroudering van je hersenen. Het kan niet voorkómen dat veroudering optreedt, maar wel de klachten die bij veroudering horen, uitstellen.
Ook verhoogt uitdagingen aangaan je zelfvertrouwen.
Door activiteiten te ondernemen die je hersenen in een goede conditie houden, bewijs je dat je in staat bent nieuwe dingen aan te leren. En daar ben je nooit te oud voor.
Jezelf uitdagen kan op allerlei manieren.
Eén daarvan is het onderhouden van sociale contacten, nieuwe mensen ontmoeten en wellicht vriendschappen te sluiten.
Bijvoorbeeld:
Onderhoud sociale contacten door kennissen en vrienden regelmatig uit te nodigen of samen iets leuks te gaan doen.
Denk aan verjaardagen met een kaartje of telefoontje.
Haal je oude contacten weer aan. Een oude (school-) vriend of buurvrouw zal blij zijn als je belt.
En ook de caissière of postbode waardeert het als je een praatje maakt.
Of denk aan een cursus, een interessante workshop.
Welke evenementen heeft u gemist?
-
14 feb: vriendschapsworkshop van inZet
-
14 feb: valentijnskaartenactie van Present
-
maart: kennismaking bridgeschool
-
7 april: GGD Webinar 'we zijn zelf het medicijn'
-
17 maart: (piezo) Ontspanning Buytenwegh
-
24 maart: (piezo) Ontspanning Meerzicht
-
24 maart, 31 maart, 7,14,21, 28 april (piezo) Fitprogramma liever bewegen dan moe (6x) Buytenwegh
-
21 april (piezo) Meer geluk Meerzicht